Wandelen
Even naar buiten voor een frisse neus, daar kikker je echt van op!
Meer zelfs, er bestaat geen enkel medicijn dat je lichaam – fysiek en mentaal – zo'n boost geeft als een simpele wandeling.
Mensen die meer bewegen, hebben een betere conditie, sterkere spieren, minder last van overgewicht, stevigere botten en minder kans op chronische aandoeningen zoals een hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, diabetes, obesitas en verschillende soorten kanker.
Méér bewegen geeft ook je alledaagse cognitieve functies, zoals je concentratievermogen, je werkgeheugen, je probleemoplossend vermogen, het verwerken van informatie en het nemen van beslissingen, een enorme boost.
Bovendien zit je beter in je vel, ervaar je minder stress en heb je minder last van angst en depressies. Kortom, je kwaliteit van leven gaat er sterk op vooruit.
Wandeltips
Ga je graag alleen op pad?
Kom op en wandel
Samen met Natuurpunt heeft Kom op tegen Kanker in elke Vlaamse provincie een Kom op tegen Kanker-wandelpad uitgestippeld. Een wandelpad om even bij stil te staan. Om tot rust te komen, je hoofd te legen en je te laten betoveren.
Met je gedachten bij een gedicht speciaal geschreven voor de gelegenheid.
Dat gedicht kun je onderweg ontdekken, al lezend of al luisterend. Als je de QR-code op de mooie paal met het gedicht scant, wordt het immers aan je voorgelezen door niemand minder dan de dichter zelf. Je zintuigen bij de natuur dus. En met elke stap die je zet: dichter bij jezelf.
Stiltepad in Huizingen
Het provinciedomein van Huizingen heeft samen met Kom op Tegen Kanker een stiltepad uitgewerkt, dat door het bos van het domein loopt.
Langs het nieuwe wandelpad zijn er stopplaatsen die aangeduid worden met een houten dier, gemaakt door kunstenaar Koen Vandewalle. Er zijn acht gebeeldhouwde dieren te bezichtigen. De dieren worden gelinkt aan menselijke karaktertrekken en zorgen zo voor reflectie.
Wandelen in Brussel
Brussel biedt u wandelingen met onverwacht landelijke landschappen.
Nationaal Park Brabantse wouden
Tussen Brussel, Leuven, Waver en Halle is een nieuw nationaal park geboren. Sinds 13 oktober 2023 vormen Hallerbos, Zoniënwoud, Dijlevallei en Meerdaalwoud het Nationaal Park Brabantse Wouden.
De Plantentuin Meise
De Plantentuin Meise is een van de grootste plantentuinen ter wereld en is vandaag 92 ha groot en herbergt 18.000 soorten planten. In de Plantentuin is altijd iets te beleven. Kies voor een uitgestippelde wandeling volgens jouw interesses en op je eigen tempo. Bij elke wandeling hoort een handige folder, die je oppikt net voorbij de ingang van het domein. Kan je niet kiezen, laat je verrassen door de seizoenswandeling, ideaal voor een eerste bezoek.
Met je museumpas breng je de Plantentuin Meise een gratis bezoekje.
Arboretum in Kalmthout
Het Arboretum van Kalmthout is een tuin van 12,5 ha met een unieke collectie planten. Een wandeling door deze bomentuin is een ware ontdekkingsreis in het plantenrijk. Je zult er in het bijzonder genieten van de veelkleurige bloemperken in de kleurentuin, de bedwelmende geuren van de rozentuin en de vele vlinders en insecten in de vlindertuin.
Ook buiten de bloesemtijd is Arboretum Kalmthout een heerlijke plek. In december krijgen de wintergroene bomen en struiken alle aandacht en door het lage licht krijgen zaden en droge stengels een prachtig silhouet. De eerste winterbloeiers verspreiden een heerlijk parfum.
Met je museumpas breng je het Arboretum gratis een bezoekje.
Wandel je liever in groep?
B-lief
B-lief organiseert geregeld wandelingen voor lotgenoten en hun naasten. De geplande wandelingen kan je terugvinden in onze agenda.
Effen Weg vzw
Effen Weg vzw organiseert begeleide wandelingen met een kleine groep op een rustig en aangepast tempo. Op de wandelingen van Effen Weg staan gezond bewegen, natuurbeleving en een fijne sfeer centraal. Zij bieden zowel wandelingen aan die laagdrempelig zijn, als wandelingen voor de meer ervaren stappers.
Deze wandeltochten zijn in de eerste plaats gericht op mensen met (chronische) pijn, chronisch zieken of mensen die even wat minder goed in hun vel zitten (stress, burn-out, depressie, …) maar ook iedereen die behoefte heeft aan een babbel, wat frisse buitenlucht of die gewoon zin heeft in een natuurwandeling is van harte welkom.
Pasar Zomert 2024 (juli en augustus 2024)
Pasar Zomert laat je de Groene Gordel ontdekken, de groene rand die Brussel omarmt.
Pasar-vrijwilligers nemen je mee door de Brabantse Kouters, het Dijleland, het Pajottenland en de Zennevallei.
Even ontsnappen aan de drukte van de stad? Jazeker! Het wordt genieten van vergezichten, golvende landschappen, groene valleien en imposante bossen, want de Groene Gordel is een ideale plek voor wie houdt van de natuur!
Wandelvakanties