Fietsen
Fietsen is een laagdrempelige vorm van beweging die past binnen een gezonde levensstijl.
Of je nu de fiets neemt naar het werk, of een lange rit maakt met de koersfiets, zowel je fysieke als je mentale gezondheid varen er goed bij.
Fietsen zorgt voor minder stress en meer geluk
We weten allemaal dat fietsen goed is voor je fysieke gezondheid. Maar dat fietsen ook positieve effecten heeft op je mentale gezondheid wordt nog wel eens vergeten.
Door in de buitenlucht te fietsen, geef je je lichaam en je geest de kans om te ontspannen. Zo komen er endorfines vrij, hét gelukshormoon bij uitstek.
Nog niet overtuigd? 10 goede redenen om vandaag nog te starten
Een leuke fietstocht begint met een leuke route
De elektrische fiets maakt het bovendien mogelijk om vaker en verder te fietsen dan zonder die comfortabele ondersteuning.
Ga je graag alleen op pad?
Op de volgende websites kan inspiratie vinden om alleen of samen met je gezin, familie of vrienden op stap te gaan.
Fietsroutes
Zelf je route uitstippelen
Fiets je liever in groep?
Sociale contact is verrijkend. Het kan deugddoend zijn om ervaringen uit te wisselen, of ze nu over je ziekte gaan of niet. Samen sporten haalt je uit je sociaal isolement.
Fietsvakanties